Η μεθοδολογία του προγράμματος
Το πρόγραμμα του κέντρου απεξάρτησης Πνοή στη Ζωή αφορά όλων των ειδών τις εξαρτήσεις: Αλκοόλ, ναρκωτικά (ηρωίνη,κοκαΐνη, χασίς κ.λ.π), τζόγο (χαρτοπαιξία, ζάρια, στοιχήματα, κάθε είδους τυχερά παιχνίδια), εθισμό στο διαδίκτυο. Η μεθοδολογία που χρησιμοποιούμε είναι καθαρά προσωποκεντρική. Κάθε περίπτωση ανθρώπου που είναι εξαρτημένος είναι διαφορετική και αυτό το γνωρίζουμε καλά, καθώς ένα σημαντικό ποσοστό των ανθρώπων που εργάζονται με εμάς ήταν και οι ίδιοι εξαρτημένοι και γνωρίζουν εμπειρικά πόσο σημαντικά είναι τα βήματα απεξάρτησης που χρησιμοποιούμε. Το πρόγραμμά απεξάρτησης που χρησιμοποιούμε στηρίζεται σε τρεις βασικούς άξονες, οι οποίοι βασίζονται σε ισάριθμα μοντέλα που λαμβάνουν υπόψιν τη διαφορετικότητα και εξετάζουν λεπτομερειακά τις ιδιαίτερες ανάγκες του κάθε ατόμου. Η εμπειρία που έχουμε αποκτήσει σε θέματα απεξάρτησης, μας έχει δείξει ότι τα αποτελεσματικότερα μοντέλα θεραπείας από εξαρτήσεις που έχουν σχέση με αλκοόλ, ναρκωτικά, τυχερά παιχνίδια και εθισμό στο διδίκτυο είναι τα εξής:
Η γνωσιακή-συμπεριφοριστική θεραπεία
Η θεραπεία αυτή ήρθε να καλύψει ένα μεγάλο κενό που υπήρχε στα θεραπευτικά μοντέλα που κυριαρχούσαν μέχρι τα τέλη της δεκαετίας του 1950 (ψυχαναλυτικό και συμπεριφοριστικό μοντέλο). Δίνει έμφαση στις ενσυνείδητες γνωστικές λειτουργίες με τις οποίες το άτομο προσλαμβάνει, οργανώνει, κωδικοποιεί και επεξεργάζεται τα πληροφοριακά ερεθίσματα δημιουργώντας νέες γνωστικές δομές.
Από την εμπερία που έχουμε αποκτήσει σε θέματα απεξάρτησης χρησιμοποιούμε την πιο εξειδικευμένη λογικοσυναισθηματική θεραπεία. Η θεραπεία αυτή, που βασίζεται στην γνωσιακή-συμπεριφοριστική θεραπεία, θεμελιώθηκε από τον ψυχολόγο Albert Εllis υποστηρίζει ότι ο άνθρωπος είναι ένα λογικό ον που όμως διακατέχεται από παράλογες σκέψεις. Όταν σκέπτεται λογικά είναι ευτυχισμένος και επαρκής. Όταν όμως σκέπτεται παράλογα γίνεται δυστυχής γιατί οι παράλογες σκέψεις προκαλούν ψυχολογικές διαταραχές που οδηγούν σε συναισθηματικά προβλήματα (θυμό, κατάθλιψη, ενοχές, άγχος) που με τη σειρά τους οδηγούν σε προβλήματα εξάρτησης. Σύμφωνα με αυτό το μοντέλο, ο εξειδικευμένος σύμβουλος μας βοηθάει τον συμβουλευόμενο να αναδομήσει τον δυσλειτουργικό τρόπο σκέψης του και να απαλλαγεί από εξαρτήσεις.
Η προσωποκεντρική θεραπεία 
Αναπτύχθηκε την δεκαετία του '40 από τον ψυχολόγο Carl Rogers, θεωρήθηκε επαναστατικός ανατρέποντας τα θεραπευτικά δεδομένα που κυριαρχούσαν ως τότε και εφαρμόζεται με διαχρονική. Επιτυχία. Στην προσωποκεντρική θεραπεία, ο ασθενής ή ο πελάτης και όχι ο θεραπευτής είναι αυτός που καθορίζει την κατεύθυνση της ψυχοθεραπείας. Ο Rogers μετά από αναλυτικές έρευνες που έκανε διαμόρφωσε σταδιακά το θεραπευτικό του μοντέλο, καταλήγοντας στο συμπέρασμα ότι καθοριστικό ρόλο στην έκβαση της θεραπείας διαδραματίζει η ποιότητα της σχέσης που διαμορφώνεται μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου, πολύ περισσότερο μάλιστα από το είδος της θεραπείας, τις τεχνικές και τη διάγνωση του προβλήματος. Αυτή η ποιότητα, είναι ικανή και αναγκαία συνθήκη ώστε ο πελάτης να αυξήσει την αυτοεκτίμηση του και να αποκτήσει μεγαλύτερη συμφωνία ανάμεσα στις εμπειρίες και τη συνείδηση του άρα και να οδηγηθεί σταδιακά στην αυτογνωσία, την βελτίωση και την αυτοπραγμάτωση. Η προσωποκεντρική θεραπεία είναι εξαιρετικά σημαντική στην αποτελεσματική αντιμετώπιση των εξαρτήσεων από ναρκωτικά, αλκοόλ τζόγο και εθισμό στο διαδίκτυο. Οι θεραπευτές του “Πνοή στη Ζωή” διαθέτουν τα απαραίτητα εφόδια για να χτίσουν σχέση εμπιστοσύνης με το συμβουλευόμενο που βασίζεται στην αποδοχή άνευ όρων, την εχεμύθεια, την ενσυναίσθηση.
Το πρόγραμμα των 12 Βημάτων
Το πρόγραμμα αυτό αναπτύχθηκε απευθείας από άτομα που είχαν σοβαρά προβλήματα εξάρτησης και συγκρότησαν την κοινότητα των Ανώνυμων Ναρκομανών που είναι εθελοντικές ομάδες αλληλοβοήθειας. Το πρόγραμμα των 12 βημάτων εστιάζεται στον εθισμό και στη διαδικασία απεξάρτησης και αποτελεί ένα σύνολο απλά διατυπωμένων αρχών. Το πρόγραμμα επικεντρώνεται στην πλήρη αποχή από το αλκοόλ και από όλων των ειδών τις ψυχοτρόπες ουσίες: Tόσο τα σκληρά (ηρωίνη, κοκαΐνη κλπ) όσο και τα μαλακά (χασίς). Η εμπειρία έχει δείξει ότι υπάρχει μια σαφέστατη υπεροχή -όσον αφορά στην αποτελεσματικότητα- εκείνων των θεραπευτικών προτάσεων που υιοθετούν και προσπαθούν να εφαρμόζουν τις βασικές αρχές και τις τεχνικές της αυτοβοήθειας, έναντι αυτών που βασίζονται αποκλειστικά σε παραδοσιακές θεραπευτικές προσεγγίσεις. Η διαπίστωση αυτή ενισχύεται και από το γεγονός ότι όλο και περισσότερες θεραπευτικές προσεγγίσεις στηρίζονται πλέον αποκλειστικά στη φιλοσοφία των 12 βημάτων των Ανώνυμων Ναρκομανών. Ενδεικτικό είναι ότι τα 12 βήματα των Ανωνύμων Αλκοολικών και Ναρκομανών έχουν εισαχθεί σε επίσημες θεραπευτικές δομές σε χώρες όπως οι ΗΠΑ, η Φιλανδία,το Μεξικό, η Ελβετία, η Σουηδία και Ισλανδία.
Ακολουθώντας τις προαναφερόμενες θεραπευτικές προσεγγίσεις και με τη συνεχή συνδρομή του θεραπευτικού προσωπικού του “Πνοή στη Ζωή”, ο θεραπευόμενος θα αποκτήσει όλα τα εφόδια ώστε να καταφέρει να ξεκινήσει έναν καινούριο τρόπο ζωής, μακριά από εξαρτήσεις.
